Telepráca

Telepráca z domu môže ponúkať mnoho výhod. Medzi nimi možno uviesť napríklad menej času stráveného dochádzaním alebo menej stresu súvisiaceho s ním, lepšiu rovnováhu medzi pracovným a súkromným životom, zvýšenie produktivity a lepšie sústredenie. Dlhé sedenie a sedavý spôsob práce v kombinácii s domácim pracoviskom, ktoré má nevhodnú ergonómiu, ako aj sociálnou izoláciou od kolegov však môžu ovplyvniť zdravie pracovníka a prispieť k rozvoju alebo zhoršeniu poškodení podporno-pohybovej sústavy.

Poškodenia podporno-pohybovej sústavy súvisiace s teleprácou zvyčajne postihujú dolnú časť chrbta, krk, plecia, ramená, ruky a zápästie. Vznikajú v dôsledku pôsobenia viacerých faktorov. Súvisia s ergonomickými, organizačnými a psychosociálnymi faktormi a faktormi prostredia.

Zistite viac o rizikových faktoroch poškodení podporno-pohybovej sústavy súvisiacich s teleprácou a o tom, ako im predchádzať alebo ich minimalizovať

Odporúčané zdroje pre vás

Info sheet - Preventing musculoskeletal disorders when teleworking

Info sheet - Preventing musculoskeletal disorders when teleworkingZobraziť viac

Power point presentation - Musculoskeletal disorders related to telework – Tips for teleworkers

Musculoskeletal disorders related to telework – Tips for teleworkersZobraziť viac

Power point presentation - Musculoskeletal disorders related to telework – Tips for employers

Musculoskeletal disorders related to telework – Tips for employersZobraziť viac

Risk assessment and telework - checklist

A multifactorial risk assessment, from the perspective of the teleworker and the employer, is the necessary first step in identifying the risk factors related to telework. But which is the best way to perform home-based telework risk assessment? A...Zobraziť viac

Praktické nástroje a usmernenia

Musculoskeletal disorders and telework
This article aims at describing the main work-related MSDs risk factors related to telework and presenting preventive / protective recommendations and approaches to address them.Zobraziť viac
Practical tips to make home-based telework as healthy, safe and effective as possible
This article includes some advice and tips intended to ensure the occupational health and well-being of teleworkers. It addresses, among others, what would be an appropriate work environment at home, ergonomic risks (and preventive measures) related to display screen equipment and computer work and...Zobraziť viac
Teleworking and management: preconceived ideas and good ideas
This short video (2'30 ") was designed by ANACT at the request of the State Secretariat in charge of pensions and occupational health in order to facilitate the deployment of quality teleworking in times of crisis and beyond. Does teleworking requires more control of the activity? Does it...Zobraziť viac
3 tips from a health coach to staying active and healthy when working from home
This short blog provides advice on active strategies to prioritise healthy activity that can fit into your work at home schedule. This can be beneficial even if you participate in a regular physical activity. The tips are divided into 3 areas: Setting up a proper work environment; taking active...Zobraziť viac
Supporting remote working checklist in the context of Covid-19
Its important to establish long distance management practices to support the health and wellbeing of workers. This checklist provides advice for employers on ways to help employees cope with the current situation (Covid-19), reduce anxiety and stress, and keep them focused on their work.Zobraziť viac

POZRITE VŠETKY PRAKTICKÉ NÁSTROJE

Publikácie

Telepráca z domu a preventívne opatrenia bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci na pracoviskách v Európe: dôkazy z prieskumu ESENER-3

Správa sa podrobnejšie venuje najdôležitejším vlastnostiam zamestnancov, ktorí pracujú z domu, a zamestnávateľov, ktorí majú zavedenú teleprácu. Takisto skúma najbežnejšie preventívne opatrenia na riešenie možných fyzických a psychosociálnych rizík, ktoré môžu ovplyvniť zdravie a spokojnosť...Zobraziť viac
Úprava práce na diaľku v Európe po pandémii COVID-19

Pandémia ochorenia COVID-19 mnoho podnikov prinútila, aby zaviedli prácu na diaľku. Je zrejmé, že veľa spoločností bude teleprácu naďalej umožňovať, preto prebieha prieskum opatrení na ochranu zdravia a dobrých životných podmienok zamestnancov.

V správe je uvedený prehľad, ako bola práca...Zobraziť viac
Telepráca počas pandémie COVID-19: riziká a stratégie prevencie

V tejto krátkej správe sa opisuje hlavná motivácia telepráce a súvisiace riziká v oblasti bezpečnosti a ochrany zdravia pri práci (BOZP), ako aj výhody a výzvy, s ktorými sa stretávajú zamestnanci a organizácie počas pandémie. Zdôrazňuje sa význam posúdenia rizík týkajúceho sa pracovnej stanice...Zobraziť viac
Telepráca a zdravotné riziká v súvislosti s pandémiou ochorenia COVID-19: dôkazy z praxe a politické dôsledky

Telepráca pomohla podnikom prežiť pandémiu ochorenia COVID-19 a ďalej prosperovať, pracujúcich však vystavila vyššiemu riziku výskytu poškodení podporno-pohybovej sústavy a problémov s duševným zdravím.

Táto správa prináša prehľad problematiky...Zobraziť viac
Digitalizácia sveta práce: psychosociálne rizikové faktory a poškodenia podporno-pohybovej sústavy

Digitalizácia ekonomiky zmenila charakter práce zavedením práce na diaľku, práce pre platformy a mobilnej práce založenej na informačných a komunikačných technológiách (IKT). Keď vypukla pandémia COVID-19, začal stúpať počet Európanov pracujúcich z domu v dôsledku obmedzovania sociálnych...Zobraziť viac

POZRITE VŠETKY PUBLIKÁCIE

Prípadové štúdie

Nemecko: Podpora zdravia podporno-pohybovej sústavy v softvérovom priemysle prostredníctvom ergonómie

Väčšina zamestnancov nemeckej nadnárodnej softvérovej spoločnosti SAP SE pracuje za pracovným stolom, čo ich vystavuje riziku ergonomických problémov. Spoločnosť SAP SE vytvorila rozsiahlu databázu znalostí obsahujúcu zdroje a usmernenia na podporu ergonómie a prevenciu poškodení podporno-...Zobraziť viac
Slovinsko: podpora bezpečnosti na pracovisku a ochrany fyzického a duševného zdravia v poisťovni

Zamestnanci slovinskej poisťovne Zavarovalnica Triglav, d.d., zväčša vykonávajú administratívnu prácu a sú vystavení riziku vzniku poškodení podporno-pohybovej sústavy v dôsledku práce za počítačom. Spoločnosť použila holistický prístup k riešeniu ochrany duševného a fyzického zdravia...Zobraziť viac

POZRITE VŠETKY PRÍPADOVÉ ŠTÚDIE

Prioritné oblasti

Info sheet - Preventing musculoskeletal disorders when teleworking

Power point presentation - Musculoskeletal disorders related to telework – Tips for teleworkers

Power point presentation - Musculoskeletal disorders related to telework – Tips for employers

Risk assessment and telework - checklist